Préparation physique

Vous voulez être plus performant sur le terrain ou sur la glace? Les préparateurs physiques sont des kinésiologues spécialisés dans le développement de la puissance et la prévention des blessures. Nous utilisons différentes méthodes d’entraînement pour développer vos qualités athlétiques en mettant l’accent sur la qualité de votre mouvement. Notre priorité est de travailler des qualités transférables à votre performance dans votre sport.

Cours de groupe

Vous n’êtes pas un athlète, ou bien vous avez accroché vos crampons ou vos patins? Si vous voulez goûtez à nos techniques d’entraînement, nous vous invitons a venir participer à un de nos entraînement en groupe à la Zone Athlétique du Séminaire St-Joseph. Visitez notre page facebook.

Programme d'entraînement

Vous ne voulez pas travailler en privé avec un entraîneur, mais vous voulez un programme d’entraînement fait par nos préparateurs physique renommés? C’est un service que nous offrons aussi. Sachez que nous nous spécialisons dans les sports de puissance, par exemple, le football, le hockey, le basketball, etc. N’hésitez pas à communiquer avec nous pour un programme personnalisé, que vous soyez à Trois-Rivières ou à l’extérieur.

Technique d'haltérophilie

Nous travaillons avec des athlètes de tous âges la technique d’haltérophilie depuis plusieurs années. Notre objectif n’est pas de faire de vous un haltérophile de compétition, mais bien d’optimiser l’utilisation de cette technique pour le développement de votre puissance. N’hésitez pas à entrer en contact avec nous pour des séances privées ou semi-privés.

Technique de course

Nous enseignons aussi la technique de sprint à nos athlètes depuis des années. Tant avec nos joueurs de football que de basketball, les techniques d’accélération et de changement de directions sont très importantes pour être performant sur le terrain. De plus, les entraînements de sprint sont d’excellents entraînements de puissance, et développe des qualités athlétiques et musculaires très transférables aux sports à dominante puissance.